大陵穴按摩通常具有宁心安神、理气和胃、缓解疼痛、调节气血、改善睡眠等功效和作用。该穴位属于手厥阴心包经，适当刺激可调节相关脏腑功能。
1、宁心安神
大陵穴位于心包经原穴位置，按摩此穴位能调节心脏功能，缓解心悸、胸闷等不适。中医理论认为心主神明，刺激该穴有助于安定心神，对焦虑、烦躁等情绪波动有舒缓效果。
2、理气和胃
该穴位与中焦脾胃存在经络联系，适度按压可改善胃脘胀满、恶心等消化道症状。通过调节气机升降，能缓解因肝气犯胃引起的呃逆、食欲不振等问题。
3、缓解疼痛
按摩大陵穴可疏通局部经络气血，对腕关节疼痛、腱鞘炎等运动系统疾病有辅助治疗作用。其镇痛机制与促进内源性镇痛物质分泌及改善局部血液循环有关。
4、调节气血
作为心包经重要穴位，刺激大陵能调整全身气血运行状态。对于气血瘀滞引起的头痛、胸胁胀痛等症状，通过点揉可促进气血流通，恢复阴阳平衡。
5、改善睡眠
通过调节心经与心包经的功能，按摩有助于缓解失眠多梦。配合神门、内关等穴位使用，可增强镇静安神效果，特别适合心火亢盛型睡眠障碍。
进行穴位按摩时应注意力度适中，以局部酸胀感为宜。每次持续按压3-5分钟，配合呼吸节奏效果更佳。若存在严重器质性疾病或按摩后症状加重，应及时就医检查。日常按摩可作为养生保健手段，但不能替代必要医疗措施。