鼻炎患者可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴及肺俞穴等穴位进行调理。这些穴位刺激能辅助改善鼻腔通气并缓解不适症状，但需注意不能替代正规治疗。
1、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，可用食指指腹旋转按压该穴位。此处分布着眶下神经分支，适度刺激可促进鼻部血液循环，帮助减轻鼻塞、流涕等症状，建议每日按压3-5次。
2、印堂穴
在两眉头连线中点处，可用拇指指腹进行点揉。该穴位属于经外奇穴，通过刺激可调节上呼吸道功能状态，对缓解前额胀痛、鼻部充血等不适具有辅助效果。
3、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间偏食指侧凹陷处，可用拇指掐按。此穴属手阳明大肠经原穴，具有通调气血的作用，现代研究表明其神经反射可影响鼻腔黏膜血管舒缩功能。
4、风池穴
在颈后枕骨下两侧凹陷中，可用双拇指同时按压。此处有枕大神经通过，刺激该穴位能改善头面部供血，对过敏性鼻炎伴随的眼痒、头痛有缓解作用。
5、肺俞穴
位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，可用手掌根部推揉。该穴位属足太阳膀胱经，中医认为能调节肺脏功能，现代解剖显示其深层对应胸交感神经节，有助于减轻鼻腔黏膜水肿。
进行穴位按摩前应修剪指甲避免皮肤损伤，操作时力度以局部酸胀为度。建议在专业中医师指导下辨证取穴，配合药物治疗效果更佳。若鼻塞、流涕持续加重或伴随发热，需及时到耳鼻喉科就诊检查。