熬夜后心脏隐痛可能与生理性原因、心肌缺血、心律失常等因素相关，可通过调整作息、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。若症状持续或加重，应及时就医排查病理性原因。
1、调整作息
熬夜后心脏隐痛常见于植物神经紊乱，需立即停止熬夜并卧床休息，保证每日7-8小时睡眠。建议午间补眠不超过30分钟，避免连续熬夜加重心脏负担。
2、药物治疗
若伴胸闷气短，可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片扩张冠状动脉；心率增快者可短期服用地奥心血康软胶囊、稳心颗粒等中成药。禁止自行服用强心类药物。
3、改善生活习惯
每日摄入300g深色蔬菜和200g低糖水果补充维生素C，限制每日咖啡因摄入量低于400mg。每周进行3-5次30分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动。
4、吸氧治疗
血氧饱和度低于95%时，可通过鼻导管吸氧（氧流量2-4L/min）改善心肌供氧，每次持续30分钟，每日不超过2次，注意避免长时间高浓度吸氧。
5、心理调节
通过正念冥想、渐进式肌肉放松等方式缓解焦虑情绪，推荐每日进行10-15分钟呼吸训练，保持心率在60-100次/分的正常范围。
出现心脏隐痛时应立即停止工作静卧观察，若疼痛持续超过20分钟或伴随冷汗、肩背放射痛，需紧急拨打120就医。日常建议保持23:00前入睡，避免睡前使用电子设备，定期进行心电图和心肌酶谱检查。