眼睛干涩可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎等疾病因素有关。长时间用眼、环境干燥或眼部疾病均可能引发此类症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
泪液分泌不足或蒸发过快是常见因素。长时间使用电子产品、阅读等行为会减少眨眼频率，导致泪膜分布不均，角膜暴露时间增加。环境干燥、强风或空调房内湿度低会加速泪液蒸发，引发干涩感。一般通过调整用眼习惯，如每小时休息10分钟，或使用加湿器改善环境即可缓解。
2、干眼症
睑板腺功能障碍导致的油脂分泌异常会使泪膜不稳定。自身免疫性疾病如干燥综合征会破坏泪腺功能，表现为持续性眼干、异物感。需进行泪液分泌试验等检查确诊，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素A眼用乳剂，配合热敷促进睑板腺分泌。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引发的炎症反应会破坏眼表结构。过敏性结膜炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后，肥大细胞释放组胺导致血管扩张和分泌物减少。表现为眼红、干痒伴黏液性分泌物。需根据病因使用左氧氟沙星滴眼液、奥洛他定滴眼液等药物治疗。
日常需注意避免过度用眼，保持屏幕与眼睛50厘米以上距离。饮食中增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持角膜健康。若症状持续超过2周或伴随视力下降、眼痛等情况，应及时到眼科进行角膜染色检查等专业评估。