乳腺增生病属于乳腺组织的良性增生性疾病，其发生主要与内分泌失调、精神因素、饮食不当等原因有关，需及时就医明确诱因。
1、内分泌失调
雌激素和孕激素比例失衡是乳腺增生的核心原因。长期服用含雌激素的药物如避孕药，或患有卵巢功能异常疾病时，雌激素持续刺激乳腺组织，导致腺体过度增生。患者常伴随月经紊乱、乳房周期性胀痛等症状，可遵医嘱使用他莫昔芬片、乳癖消胶囊、红金消结胶囊等调节激素水平。
2、精神因素
长期焦虑、抑郁或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致泌乳素分泌异常。这种激素紊乱会加剧乳腺导管上皮细胞增生，形成结节或团块。此类患者多伴有失眠、情绪波动，治疗时可联合使用逍遥丸、谷维素片、维生素B6片等调节神经功能。
3、饮食不当
长期摄入高脂肪、高热量食物会促进体内雄激素转化为雌激素。咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤的食物可能刺激乳腺组织，加重增生症状。此类患者需调整饮食结构，必要时遵医嘱使用散结镇痛胶囊、乳宁片、小金丸等改善局部血液循环。
若出现乳房肿块、乳头溢液或疼痛持续加重，建议尽早就医进行乳腺超声或钼靶检查。日常需保持规律作息，避免穿过紧内衣，每月定期自我检查乳房形态变化，必要时在医生指导下进行药物干预或物理治疗。