梅核气的治疗通常需要结合药物治疗、物理治疗、心理调节、饮食调理以及针灸治疗等方法进行综合干预。具体方案需根据患者个体情况制定，避免自行盲目处理。
1、药物治疗
中医常用半夏厚朴汤、逍遥丸、柴胡疏肝散等方剂缓解症状。这些药物主要通过疏肝理气、化痰散结的作用改善咽喉部异物感，使用时需遵医嘱辨证施治，避免与其他药物发生相互作用。
2、物理治疗
局部热敷或咽喉按摩可促进血液循环。使用40-45℃热毛巾外敷颈部15分钟，配合轻柔的喉结周围环形按摩，每日2次，有助于缓解肌肉紧张状态。但需注意避免用力过度造成组织损伤。
3、心理调节
认知行为疗法配合放松训练效果显著。通过心理疏导帮助患者认识疾病本质，结合腹式呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，每日进行20-30分钟练习，可有效缓解焦虑情绪诱发的症状加重。
4、饮食调理
建议采用清淡易消化的膳食结构。多食百合、莲子、银耳等滋阴润燥食材，避免辣椒、酒精等刺激性食物。保持每日1500-2000ml温水摄入，有助于维持咽喉黏膜湿润度。
5、针灸治疗
常选取廉泉、天突、太冲等穴位。通过毫针平补平泻法调节气机，每次留针20-30分钟，隔日治疗1次，连续2周为疗程。研究显示此法能显著改善患者的吞咽不适感。
日常应注意保持居住环境湿度在50%-60%，避免接触粉尘等刺激物。若症状持续超过2周或伴有吞咽困难、体重减轻等情况，应及时到耳鼻喉科进行电子喉镜等检查。治疗期间建议记录症状变化日记，便于医生评估疗效调整方案。