女性自慰行为本身属于正常的生理现象，是否过度需结合具体身体反应综合判断。若未引发器质性病变，通常可通过调整习惯自行恢复；若伴随其他症状，则需视情况处理。
单纯自慰频率较高但无不适感时，通常不会造成器质性损伤。人体具有自我调节能力，当减少刺激频率后，生殖系统充血状态会自然消退，相关肌肉紧张也能逐步缓解。这种情况下注意保持适度即可恢复。
若伴随泌尿系统感染症状如尿频、尿痛等，可能存在细菌入侵风险。此时需进行尿常规，确诊后可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物治疗。同时需暂停刺激行为，保持外阴清洁干燥。
出现持续性的会阴部疼痛或性欲异常亢进时，可能涉及激素水平异常或心理因素。建议进行性激素六项检测，必要时配合心理咨询。临床常用谷维素片、维生素B1片等调节植物神经功能，配合认知行为疗法改善心理状态。
日常建议穿着宽松棉质内衣，避免过度清洁外阴。可通过运动、阅读等方式转移注意力，培养健康作息习惯。若自我调节后症状未缓解或加重，应及时前往妇科或泌尿科就诊检查。