鼻子不透气可通过局部用药、热敷按摩、生理盐水冲洗、口服药物以及日常调理等方法帮助快速通气。具体需根据病因选择合适方式，若症状持续建议及时就医。
1、局部用药
鼻腔血管收缩剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂能快速收缩鼻黏膜血管，缓解充血肿胀。但需注意连续使用不超过7天，以免引发药物性鼻炎。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎引起的鼻塞。
2、热敷按摩
用温热毛巾敷于鼻根部10-15分钟，促进局部血液循环。配合拇指按压迎香穴（鼻翼外缘中点旁开0.5寸），每次按压3秒重复10次，能有效缓解鼻塞。蒸汽吸入法可通过杯装热水熏蒸鼻腔，软化分泌物。
3、生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗，能清除鼻腔分泌物、过敏原及致病菌。冲洗时保持头位侧倾45度，避免呛咳，每日2-3次可维持鼻腔湿润环境。
4、口服药物
过敏性鼻炎可服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药。感冒引起的鼻塞可短期使用复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，伴有发热时配合布洛芬等解热镇痛药。
5、日常调理
保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气及刺激性气味。睡眠时垫高头部15-20度，采用侧卧位改善通气。多饮温水并摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘等。
若出现持续鼻塞超过2周，伴随脓涕、头痛或嗅觉减退，需警惕鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性疾病。避免长期使用血管收缩剂，孕妇及高血压患者用药前应咨询医师。急性鼻窦炎患者应及时进行抗感染治疗，防止并发症发生。