胆红素偏高是否可以自愈，通常需要根据具体原因进行判断。如果是生理性因素引起的，一般可以自愈；若为病理性原因，则需通过治疗干预，通常无法自行恢复。
1、生理性因素
剧烈运动、饮酒、过度疲劳等因素可能导致胆红素一过性升高，通常在调整作息、停止饮酒后1-2周内逐渐恢复正常。新生儿生理性黄疸也属于此类，多数在出生后7-10天自行消退，无需特殊处理。
2、病理性因素
病毒性肝炎、胆道梗阻、溶血性贫血等疾病引起的胆红素升高无法自愈。例如胆结石造成的胆管堵塞，需通过手术解除梗阻；病毒性肝炎患者需要抗病毒治疗，常用药物包括恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片、聚乙二醇干扰素α注射液等。若不及时治疗，可能引发肝功能衰竭等严重并发症。
若体检发现胆红素持续升高或伴随皮肤黄疸、腹痛等症状，建议及时到消化内科就诊，通过肝功能、腹部超声等检查明确病因。日常需注意避免饮酒，保持规律作息，定期复查肝功能指标。