柠檬精油作为常见的植物精油，一般具有提神醒脑、辅助护肤、抗氧化、缓解不适、净化空气等功效和作用。其成分主要来源于柠檬果皮，需稀释后使用，避免直接接触皮肤或内服。
1、提神醒脑
柠檬精油含有挥发性芳香物质，通过嗅觉刺激可作用于神经系统，帮助缓解疲劳感，提升专注力。部分研究指出其香气可能调节情绪，适用于工作或学习时营造清新环境。
2、辅助护肤
稀释后的柠檬精油可与基础油混合，其天然果酸成分有助于软化角质，调节皮肤油脂分泌。需注意浓度过高可能引起刺激，建议晚间使用后避免日晒以防光敏反应。
3、抗氧化
柠檬精油中的柠檬烯等成分具有清除自由基的作用，体外实验显示其能延缓氧化反应。日常可用于制作天然清洁剂，但抗氧化效果因人而异，不能替代专业护肤品。
4、缓解不适
局部按摩稀释后的精油可能改善肌肉紧张，其舒缓香气对晕车、孕吐等轻度不适有缓解作用。但妊娠期、癫痫患者等特殊人群需遵医嘱使用。
5、净化空气
柠檬精油的挥发性成分对部分空气中的微生物有抑制作用，可通过香薰机扩散，改善室内异味。需定期清洁香薰设备，避免微生物滋生。
使用柠檬精油前建议进行皮肤敏感测试，孕妇、婴幼儿及过敏体质者应谨慎。避免接触眼睛及黏膜部位，储存时需避光密封。若需用于疾病辅助治疗，建议在专业芳疗师指导下使用。