智齿牙疼时可通过冷敷、药物止痛、清洁消炎、避免刺激以及及时就医等方法快速缓解疼痛。智齿疼痛多与萌出期刺激或冠周炎有关，需根据具体原因选择合适处理方式。
1、冷敷
采用冰袋或冷毛巾贴敷面部疼痛区域，每次持续10-15分钟。低温可收缩局部血管，减少炎症介质释放，降低神经末梢敏感度，从而有效缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，建议间隔1小时重复冷敷。
2、药物止痛
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，这类药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。若伴有牙龈红肿等感染症状，可联合使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。
3、清洁消炎
使用生理盐水或复方氯己定含漱液每日含漱3-4次，每次含漱2分钟。含漱液中的抗菌成分能减少口腔细菌滋生，清除智齿周围食物残渣，预防冠周炎加重。刷牙时需用软毛牙刷轻柔清洁患处。
4、避免刺激
疼痛期间避免咀嚼硬物或进食过烫、辛辣食物，减少对牙龈的物理化学刺激。忌烟酒及碳酸饮料，防止加重局部充血。建议选择温凉流质饮食，保持口腔环境稳定。
5、及时就医
若疼痛持续超过24小时或伴随张口受限、发热等症状，需立即就诊。口腔医生可通过X光片判断智齿生长状态，对阻生齿引起的反复疼痛或严重感染，可能需进行局部冲洗、切开引流或择期拔除术。
智齿疼痛缓解后仍需保持口腔清洁，建议每半年进行口腔检查。出现反复疼痛、牙龈反复肿胀等情况时，应尽早评估拔牙指征。自行用药不宜超过3天，孕妇及过敏体质者用药前需咨询医师。