低压高的治疗通常包括饮食调整、运动干预、药物治疗、控制体重以及定期监测血压等方法，需根据个体情况选择合适方案。若血压显著升高或伴随头晕等症状，建议及时就医。
1、饮食调整
日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5g以下，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。可适当增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质，辅助降低血压。同时需限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25g，女性不超过15g。
2、运动干预
每周进行5次以上中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30-50分钟。运动时心率建议达到最大心率的60%-70%（最大心率=220-年龄）。长期规律运动可改善血管弹性，使舒张压下降5-10mmHg。
3、药物治疗
对于血压持续≥90mmHg的患者，需遵医嘱使用降压药物。常用药物包括硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、比索洛尔片等。这些药物通过扩张血管或调节肾素-血管紧张素系统发挥作用，通常需要规律服用1-2周才能显现稳定疗效。
4、控制体重
体重指数（BMI）超过24kg/m²者，建议通过饮食和运动减轻体重。每减轻1kg体重，舒张压可下降约1mmHg。重点减少内脏脂肪，男性腰围应控制在90cm以下，女性不超过85cm。
5、定期监测
建议早晚各测量1次血压，每次测量间隔2分钟取平均值。记录血压变化趋势，复诊时提供完整数据供医生调整治疗方案。初次确诊患者需进行动态血压监测，排除白大衣高血压等情况。
治疗期间需避免擅自停用降压药或更改剂量，否则可能引发血压反跳。若出现持续性舒张压≥100mmHg、视物模糊或胸痛等症状，应立即到心血管内科就诊。患者应每3-6个月检查血脂、血糖及肾功能，全面管理心血管风险因素。