人脸穴位分布主要包括印堂穴、四白穴、迎香穴、地仓穴、承浆穴等，这些穴位在中医理论中具有调节气血、缓解局部症状的作用。合理刺激这些穴位可能对头痛、眼疲劳、鼻塞等问题产生辅助治疗效果。
1、印堂穴
位于两眉头连线的中点处。按摩或针灸此穴有助于缓解头痛、眩晕及失眠症状，中医认为其能疏通督脉气血，调节神经系统功能。临床中常配合太阳穴用于治疗偏头痛。
2、四白穴
在瞳孔直下约1寸的眶下孔凹陷处。该穴位主治目赤肿痛、视物模糊等眼部不适，现代常用于缓解眼轮匝肌痉挛。通过刺激此处可改善眼周血液循环，减轻用眼过度导致的酸胀感。
3、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸的鼻唇沟中。主要作用于鼻塞、流涕等鼻部症状，按压此穴能促进鼻腔通气，在过敏性鼻炎发作期可配合合谷穴进行穴位敷贴治疗。
4、地仓穴
在口角外侧0.4寸的位置。常用于治疗面神经麻痹导致的口眼歪斜，中医认为其能调节阳明经气，现代研究显示刺激此处可增强面部肌肉张力。面瘫患者常在此穴进行温针灸治疗。
5、承浆穴
位于下唇下方正中凹陷处。主治口舌生疮、牙龈肿痛等口腔疾病，按压该穴位可促进唾液分泌，缓解口干症状。部分研究显示其与内分泌调节存在关联。
进行穴位按摩时应注意力度适中，避免过度按压造成软组织损伤。孕妇及有严重皮肤感染者应慎用穴位刺激疗法。若出现持续的面部疼痛或神经功能障碍，建议及时到中医科或神经内科就诊，结合现代医学检查明确病因。