胸口疼痛的缓解方法需要根据具体病因进行选择，常见方式包括休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗等。建议及时就医明确病因后遵医嘱处理。
1、休息调整
若疼痛由肌肉劳损或情绪紧张引起，需立即停止活动并保持平卧位休息，避免情绪激动。适当深呼吸有助于缓解因焦虑引发的功能性胸痛。
2、物理治疗
对于胸壁肌肉拉伤或肋软骨炎患者，可采用局部热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。急性损伤48小时内建议冷敷减轻肿胀。
3、药物治疗
冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的心绞痛需舌下含服硝酸甘油片；胃食管反流可使用奥美拉唑肠溶胶囊；带状疱疹需口服阿昔洛韦片。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症性疼痛。
4、手术治疗
急性心肌梗死需进行冠状动脉介入治疗，主动脉夹层需紧急外科修复。自发性气胸根据肺压缩程度选择胸腔闭式引流或手术修补。
5、其他治疗
慢性阻塞性肺疾病急性发作时需低流量吸氧，惊恐发作患者可进行认知行为治疗。心脏神经官能症建议结合心理疏导和运动康复。
出现持续性胸痛或伴随呼吸困难、冷汗等症状时，应立即拨打急救电话。日常需定期体检，控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免吸烟酗酒。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。