熬夜可能会对身高增长产生一定影响。身高增长与遗传、营养、运动及激素分泌等多种因素相关，而长期熬夜可能干扰生长激素的正常分泌，从而影响生长发育。
生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，尤其是晚上10点至凌晨2点的阶段分泌最为旺盛。若长期熬夜导致睡眠不足或睡眠质量差，可能减少生长激素的分泌量，进而影响骨骼的生长速度。此外，熬夜可能影响人体对钙、维生素D等营养物质的吸收利用，而这些营养素对骨骼健康至关重要。
长期熬夜还可能引发内分泌紊乱，例如影响甲状腺激素的分泌，间接干扰新陈代谢和骨骼发育。青少年处于生长发育高峰期，若长期睡眠不足，身高增长潜力可能无法完全释放。但偶尔熬夜对身高的影响较小，需结合个体差异综合判断。
建议青少年保持每天8-10小时的规律睡眠，尽量在晚上10点前入睡。日常注意均衡饮食，适当增加牛奶、鱼类等富含钙质的食物，并配合跳绳、篮球等纵向运动促进骨骼生长。若出现明显生长迟缓，建议及时就诊儿科或内分泌科，通过骨龄检测等评估生长发育状况。