牙疼通常可以通过按压合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位进行缓解。按压穴位属于中医辅助治疗手段，若疼痛持续或加重，应及时就医明确病因。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧中点处。此穴为手阳明大肠经原穴，中医认为其具有疏风解表、通络止痛的作用。用拇指指腹垂直按压此穴至有酸胀感，每次持续3-5分钟，左右手交替进行，可缓解牙龈肿痛及牙齿神经痛。
2、颊车穴
颊车穴位于下颌角前上方一横指处，咬紧牙关时肌肉隆起最高点。该穴位属足阳明胃经，按压可疏通面部气血。用食指指腹以画圈方式按压，配合深呼吸，每次持续2-3分钟，有助于缓解牙周炎、智齿冠周炎引发的疼痛。
3、下关穴
下关穴在耳屏前约一横指，颧弓与下颌切迹形成的凹陷处。此穴为足阳明胃经与足少阳胆经交会穴，具有祛风清热功效。用中指指腹适度用力按压至局部发麻，对龋齿疼痛及三叉神经痛有缓解作用。
出现牙疼时应注意口腔卫生，避免冷热刺激。穴位按压可作为应急措施，若疼痛超过24小时未缓解，或伴有面部肿胀、发热等症状，需及时到口腔科就诊，查明是否存在牙髓炎、根尖周炎等疾病。