脚背肿痛可能是由外伤、痛风性关节炎或下肢静脉曲张等原因引起的，需结合具体表现判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、外伤
脚背受到撞击、扭伤或挫伤时，局部软组织可能出现损伤性炎症反应，导致毛细血管破裂出血，形成血肿并压迫神经末梢引起疼痛。常伴随皮肤瘀青、活动受限等症状。需立即冰敷并抬高患肢，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
2、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在足部关节时，可能引发剧烈红肿热痛，常见于第一跖趾关节，但也可累及脚背。急性发作期需在医生指导下使用秋水仙碱片、非布司他片抑制炎症，配合苯溴马隆片促进尿酸排泄。日常需低嘌呤饮食，限制海鲜和动物内脏摄入。
3、下肢静脉曲张
静脉瓣功能不全导致血液淤积，可能引起脚背肿胀伴沉重感，长时间站立后症状加重。可穿戴医用弹力袜改善循环，必要时使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物。若出现皮肤色素沉着或溃疡，需考虑进行静脉射频消融术等介入治疗。
日常需注意避免久站久坐，休息时抬高下肢促进血液回流。建议选择宽松鞋袜，避免局部压迫。若肿胀伴随发热、皮肤发红范围扩大或夜间静息痛，需警惕感染或骨折可能，应及时进行X线或超声检查。