胃酸过多一般可以适量喝酸奶，但需根据个人情况调整。若处于症状发作期或饮用后出现不适，则不建议饮用。酸奶本身含有乳酸和益生菌，可能对胃肠道产生一定影响。
1、促进胃酸分泌
酸奶中的乳酸可能轻微刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。对于胃酸分泌本身较多的人群，饮用后可能加重反酸、烧心等症状，尤其在空腹状态下更明显。
2、低温刺激胃黏膜
冷藏酸奶的低温特性可能造成胃部血管收缩，影响消化功能，部分敏感人群可能出现胃胀、隐痛等不适感，建议取出后放置至常温再饮用。
3、个体耐受差异
部分人群适量饮用酸奶后无不良反应，可能得益于其中的益生菌对肠道菌群的调节作用。若饮用后无不适，可选择低脂、无糖型酸奶，每次控制在100ml以内。
胃酸过多者日常应注意避免空腹饮用酸奶，优先选择pH值相对较高的食物。若频繁出现反酸、嗳气等症状，建议及时消化科就诊，在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物，同时通过胃镜检查排除胃溃疡等器质性疾病。