头发出油脱发需要根据具体原因选择适合的改善方式，常见方法包括日常调理、药物治疗、物理治疗、化学治疗以及手术治疗等。若脱发症状持续加重，建议及时就医评估原因。
1、日常调理
日常应注意保持头皮清洁，避免频繁用手抓挠头皮，选择温和控油的洗发产品，每周洗发频率可控制在3~4次。饮食上需减少高糖、高脂食物的摄入，适当补充富含维生素B及锌的食物，如瘦肉、坚果等，有助于调节皮脂分泌。同时避免熬夜、精神压力过大等诱发因素。
2、药物治疗
若为雄激素性脱发，可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化。若伴有脂溢性皮炎，可短期使用酮康唑洗剂抑制真菌感染。药物需在医生指导下使用，避免自行滥用。
3、物理治疗
低能量激光疗法可通过光生物刺激作用改善头皮微循环，促进毛囊活性。需按疗程使用专业激光生发帽或梳子，每周2~3次，坚持3个月以上可能见效。
4、化学治疗
对于弥漫性脱发，可在医生评估后尝试局部注射复方倍他米松注射液等药物抑制炎症反应，或使用富血小板血浆治疗促进毛囊修复。此类治疗需严格掌握适应症及操作规范。
5、手术治疗
顽固性脱发且毛囊闭合者，可考虑毛发移植术，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需遵医嘱护理，避免感染并配合药物维持效果。
若出油脱发持续超过3个月，或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，建议尽早就诊皮肤科。需完善激素水平、毛发镜等检查明确脱发类型，避免盲目使用偏方或生发产品。治疗期间需保持耐心，多数脱发通过规范干预可有效改善。