低烧的体温范围一般根据测量部位不同存在差异,通常以腋下、口腔、肛门三种方式为标准进行判断。建议结合具体测量方式及个人症状综合评估体温状态。
1、腋下温度
正常腋温为36~37℃,当测量结果处于37.3~38℃之间时,通常视为低烧。该方式因操作方便被广泛使用,但需注意测量时应夹紧温度计并保持5分钟以上,避免误差。若运动后或处于高温环境,可能造成暂时性体温升高。
2、口腔温度
正常口温范围在36.3~37.2℃,当温度达到37.5~38.2℃时属于低烧。测量前半小时应避免进食、饮水或吸烟,需将温度计置于舌下闭合口腔3分钟。口温相比腋温更接近体内核心温度,但受呼吸频率影响较大。
3、肛门温度
正常肛温为36.6~37.8℃,当测得38~38.5℃时判断为低烧。这种方式多用于婴幼儿,测量时需将温度计插入肛门1-2厘米,保持3分钟。肛温最能反映人体核心温度,但操作需注意卫生安全。
若体温处于临界值或单次测量显示低烧,建议多次测量确认。持续低烧超过3天,或伴有乏力、咳嗽等症状,需及时就医进行血常规等检查,明确是否存在感染、炎症等病理因素。日常应保持充足休息,适量补充水分,避免自行服用退烧药物掩盖病情。