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正常体温是多少?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

正常体温一般根据测量部位不同有所差异,常见范围在36°C至37.3°C之间。通常可通过口腔、腋下或直肠进行测量,不同测量方式的标准略有区别。

1、口腔温度

正常口腔温度范围约为36.3°C~37.2°C。测量时需将体温计置于舌下并紧闭口腔约5分钟,进食冷热饮或吸烟后需等待30分钟再测。晨起基础代谢较低时体温可能处于范围下限,下午活动后可能接近上限。

2、腋下温度

正常腋温较口腔低0.2°C~0.4°C,约为36°C~37°C。测量需确保腋窝干燥,体温计需紧贴皮肤夹持10分钟以上。该测量方式易受环境温度影响,冬季暴露后可能出现暂时性测量值偏低。

3、直肠温度

正常值在36.5°C~37.3°C之间,较口腔温度高0.3°C~0.5°C。此方法多用于婴幼儿或重症患者,需使用专用肛表并涂抹润滑剂,插入深度约2.5cm,测量时间3~5分钟。

测量体温时需注意环境温度适宜,避免运动、沐浴或情绪波动后立即检测。若多次测量体温超过37.3°C或低于36°C,或伴有寒战、出汗等异常症状,建议及时就医检查。使用电子体温计时需定期校准,水银体温计需规范操作防止破碎。

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