补肾的中药通常有鹿茸、熟地黄、山茱萸等，但具体用药需在医生指导下进行。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等不同证型，需辨证后选择合适药物。
1、鹿茸
鹿茸性温，具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。其药性较为温燥，需避免过量使用，以免引发上火等不良反应。临床常用于治疗男性性功能减退或女性宫寒不孕等病症。
2、熟地黄
熟地黄能滋阴补肾、填精益髓，主要针对肾阴亏虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。该药质地滋腻，脾胃虚弱者需谨慎使用。中医常将其与山茱萸、山药等药物配伍，组成六味地黄丸等经典方剂。
3、山茱萸
山茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的作用，对于肾气不固引起的遗精滑泄、尿频等症状有改善效果。现代药理研究表明其含有多糖等活性成分，可调节免疫功能。使用时应结合具体症状，避免自行盲目用药。
日常应注意避免过度劳累，保证充足睡眠。若出现明显腰膝酸软、夜尿频多等不适症状，建议及时到正规医院中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证论治后，遵医嘱选择合适的补肾药物或方剂进行调理。