养胃汤通常包括药膳汤和中药汤剂两大类，常见的有四君子汤、沙参麦冬汤、黄芪建中汤等，但药物类汤剂需在医生指导下使用。日常可选择山药排骨汤、猴头菇鸡汤等食疗汤调理脾胃。
1、四君子汤
四君子汤是经典健脾养胃方，由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补气健脾功效。该方剂适用于脾胃气虚引起的食欲不振、腹胀便溏等症状，需注意阴虚火旺者慎用。
2、沙参麦冬汤
该汤剂以沙参、麦冬为主料，配伍玉竹、生扁豆等药材，能滋养胃阴、生津润燥。常用于胃阴不足导致的口干舌燥、胃脘隐痛等症，煎煮时建议先浸泡药材以提高有效成分溶出率。
3、黄芪建中汤
由黄芪、桂枝、芍药、甘草等组成，具有温中补虚的功效。对于脾胃虚寒引起的胃痛喜温、四肢不温等症状较适宜，服用期间应忌食生冷食物以免影响药效。
日常食疗可选择山药排骨汤，山药含黏蛋白能保护胃黏膜；猴头菇鸡汤中的猴头菇多糖有助于改善消化功能。若存在持续胃痛、反酸等不适，建议及时就诊进行胃镜检查，药物类汤剂需经中医师辨证后开具，避免自行配伍服用。