老是打嗝可通过日常调理、物理治疗、药物治疗以及就医治疗等方式进行改善。频繁打嗝可能与饮食不当、胃部疾病等因素有关，需根据具体诱因采取针对性措施。
1、日常调理
若因进食过快或食用过多产气食物引发打嗝，需调整饮食习惯。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少碳酸饮料、洋葱等易产气食物的摄入。餐后可适当散步促进消化，同时保持情绪稳定避免焦虑。
2、物理治疗
膈肌痉挛引发的打嗝可通过物理方法缓解。可尝试深吸气后屏住呼吸10-15秒，或分次吞咽200-300ml温开水，利用水流刺激食道调节神经反射。用棉签轻触软腭诱发呕吐反射也可中断打嗝。
3、药物治疗
胃肠功能紊乱引起的打嗝可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃动力药改善消化功能。若伴有反酸症状，可配合奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
4、就医治疗
若持续打嗝超过48小时，伴随胸痛、呕吐等症状，需及时就诊。医生可能通过颈动脉窦按摩、膈神经阻滞术等专业方法治疗顽固性呃逆，必要时需进行胃镜等检查排除肿瘤、脑卒中等器质性疾病。
频繁打嗝期间应避免饮用冷饮或酒精类饮品刺激消化道。若自行调理后症状无缓解，建议尽早就医明确病因，切勿长期自行服用止嗝药物以免掩盖病情。对于脑血管意外等危重疾病引发的顽固性呃逆，需立即到急诊科进行救治。