苁蓉作为传统中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老以及增强免疫力等功效和作用。其药性温和，常用于中医调理相关病症。
1、补肾阳
苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善因肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。中医常用于治疗男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等生殖系统问题，通过促进肾脏功能恢复机体阳气。
2、益精血
该药材可滋养精血，对于精血亏虚导致的头晕耳鸣、须发早白等症有调理作用。其含有的苯乙醇苷类成分有助于促进造血功能，改善气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。
3、润肠通便
苁蓉富含膳食纤维和亲水性胶质，能增加肠道润滑度，刺激肠壁蠕动。特别适合老年性便秘或产后血虚肠燥引起的排便困难，具有缓泻而不伤正气的特点。
4、延缓衰老
现代研究表明其含有的松果菊苷等成分具有抗氧化作用，可清除自由基，减轻细胞氧化损伤。长期适量服用有助于延缓皮肤老化，改善记忆衰退等衰老相关症状。
5、增强免疫力
苁蓉多糖成分能激活巨噬细胞和淋巴细胞，增强机体非特异性免疫应答。临床观察显示其可提高人体抗病能力，减少感冒等常见疾病的发生频率。
使用苁蓉前需经中医师辨证，避免阴虚火旺者误用。日常可配伍肉类炖汤或制成药膳，但不宜过量。若出现口干、便秘加重等反应应及时停用并就医，储存时应置于阴凉干燥处防潮防蛀。