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孕妇可以吃桂圆吗?

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇是否可以吃桂圆需要根据个人体质进行判断,一般不建议大量食用。桂圆性温,可能引起体内燥热,若孕妇存在阴虚火旺或湿热体质,过量食用可能对健康产生不利影响。

桂圆含有丰富的维生素和矿物质,少量食用可为孕妇补充营养。但部分孕妇在孕期体质偏热,容易出现口干舌燥、便秘等症状,此时食用桂圆可能加重内火,甚至诱发子宫收缩。对于体质虚寒的孕妇,适量食用桂圆有助于温补气血,但仍需注意控制摄入量,避免引发血糖波动。

建议孕妇在产检时咨询专业医生,根据自身体质特点调整饮食结构。孕期需保持饮食多样化,可选择苹果、葡萄等性质平和的水果替代桂圆。若食用桂圆后出现腹痛、阴道出血等异常症状,需立即停止食用并就医检查。

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