苁蓉一般指肉苁蓉，是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶肉质茎，属于补阳类中药材。其功效主要包括补肾阳、益精血、润肠通便、增强免疫以及延缓衰老等作用。
1、补肾阳
肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾经，中医认为其能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。其温补作用较为缓和，适合长期调养。
2、益精血
该药材可通过补益肾精促进气血生化，对于精血不足导致的头晕目眩、耳鸣健忘、女性月经量少等症状有一定调理效果，常与枸杞、当归等配伍使用。
3、润肠通便
肉苁蓉富含亲水性胶质，能增加肠道润滑度，特别适合老年人或产后气血两虚引起的肠燥便秘。其通便作用温和，不会引起剧烈腹泻。
4、增强免疫
现代药理研究表明，肉苁蓉多糖能激活巨噬细胞，促进抗体生成，提高机体非特异性免疫和细胞免疫功能，有助于降低感染性疾病发生风险。
5、延缓衰老
其含有的苯乙醇苷类成分具有抗氧化活性，可清除自由基，减轻氧化应激损伤。动物实验显示能延长果蝇寿命，改善衰老相关指标。
使用肉苁蓉前建议咨询中医师辨证施治，阴虚火旺及脾虚便溏者慎用。储存时应置于通风干燥处，防潮防蛀。