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鲈鱼是否属于发物?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

鲈鱼一般不属于传统意义上的发物,但具体是否会影响健康需结合个人体质和病情判断。通常情况下,鲈鱼作为常见食材不会诱发疾病,但部分特殊人群需谨慎食用。

鲈鱼性平味甘,中医认为其具有补益脾胃、利水消肿的功效,对于大多数健康人群而言是一种营养丰富的食材。其蛋白质含量较高,且含有不饱和脂肪酸、维生素等成分,适量食用有助于补充营养。从现代医学角度来看,鲈鱼并非典型致敏食物,但存在个体差异,部分对鱼类过敏的人群可能因免疫反应出现皮肤瘙痒、红肿等不适。

若处于疾病恢复期或存在过敏体质,建议在医生指导下调整饮食。日常食用鲈鱼时应注意食材新鲜度,避免过量摄入,烹饪时尽量选择清蒸等少油方式。若食用后出现异常反应,应及时停止进食并就医排查原因。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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