藏红花是否能治疗失眠不能一概而论，目前尚无充分科学证据支持其作为失眠的常规治疗方法。其可能对部分人群有一定辅助作用，但效果存在个体差异。
藏红花在传统医学中常被认为具有镇静安神的功效，其中的活性成分如藏红花素可能通过调节神经递质水平发挥缓解焦虑的作用。现代药理学研究显示，其提取物在动物实验中表现出延长睡眠时间的趋势，但人体临床试验数据仍较为有限。需要特别注意的是，过量服用可能导致子宫收缩、消化道不适等不良反应，且与抗凝药物同时使用可能增加出血风险。
建议存在失眠问题的人群优先保持规律作息，创造适宜的睡眠环境。若失眠症状持续两周以上或伴有日间功能损害，应及时前往正规医院睡眠专科就诊，通过认知行为疗法、药物干预等循证医学手段进行系统治疗。使用藏红花前需咨询中医师，严格掌握适应症和禁忌症，避免将其作为主要治疗手段延误病情。