乳腺增生是否严重需要根据具体情况判断。大多数情况下属于生理性改变，不会造成严重后果，但少数可能伴随病理性改变需引起重视。
乳腺增生主要与激素水平波动有关，通常表现为乳房胀痛或结节感，月经前明显。生理性增生属于良性病变，癌变风险极低，通过调整生活方式如保持规律作息、减少高脂饮食摄入等方式可有效缓解症状。建议每6-12个月进行乳腺超声检查随访观察。
若病理检查提示非典型增生，其癌变风险较普通增生增加2-4倍。这种情况需密切监测，可能需要预防性药物干预。数据显示非典型增生患者10年内乳腺癌发生率约为5-10%。建议每3-6个月进行临床触诊结合影像学检查，必要时进行组织活检。
当出现乳头血性溢液、皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大时，提示可能存在恶性肿瘤风险。这类症状需立即进行乳腺钼靶、MRI等影像学检查，并行病理学确诊。研究显示伴有这些症状的乳腺增生患者中，约15-20%可能发展为浸润性癌。
日常建议穿着合适内衣避免压迫，保持情绪稳定有助于调节内分泌。出现持续性疼痛或肿块短期增大等情况，应及时至乳腺专科就诊。建议35岁以上女性每年进行乳腺专项体检，高危人群可缩短检查间隔至6个月。