牙疼想要在短时间内快速缓解，可以尝试冷敷、服用止痛药物、盐水漱口、局部使用丁香油以及避免刺激等方式。这些方法主要针对不同原因引发的疼痛，能起到暂时舒缓的作用，但需及时就医处理根本问题。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次持续10-15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症渗出和神经压迫，对牙龈肿胀或外伤引起的牙疼效果明显，但需注意避免冻伤皮肤。
2、口服止痛药
在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，起效时间约30分钟，适用于中重度牙髓炎或根尖周炎引发的疼痛。
3、盐水漱口
将5克食盐溶解于250ml温水中，含漱30秒后吐出。高渗盐水能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，对牙龈炎、冠周炎等感染性疼痛效果较好，每日可重复4-5次。
4、丁香油局部应用
用棉签蘸取少量丁香油涂抹患牙周围。丁香酚具有局部麻醉和抗菌作用，能暂时阻断牙神经传导，适用于龋洞暴露或牙齿敏感的情况，但可能引起黏膜刺激。
5、避免刺激
立即停止进食过冷、过热或坚硬食物。温度刺激会加剧牙本质敏感，机械刺激可能加重牙体缺损，特别是对于存在隐裂或楔状缺损的牙齿，需保持患牙休息状态。
这些应急措施仅能暂时缓解症状，不能替代专业治疗。建议在疼痛缓解后24小时内到口腔科就诊，通过X线检查和临床评估明确病因。长期反复牙疼可能提示龋坏、牙髓坏死或颌骨病变，需进行根管治疗、充填修复或拔牙等针对性处理。使用止痛药物不宜超过3天，特殊人群如孕妇、消化道溃疡患者需谨慎用药。