牙膏通常不能祛斑，反而可能因成分刺激导致皮肤问题。色斑的形成多与黑色素代谢异常、紫外线照射等因素有关，需通过正规医学手段改善。
牙膏的主要成分包括摩擦剂、表面活性剂、氟化物等，这些成分设计初衷是清洁牙釉质。皮肤角质层比牙釉质脆弱，摩擦剂可能破坏皮肤屏障，导致红肿、脱屑。氟化物可能引发接触性皮炎，部分美白牙膏添加的过氧化物浓度达不到治疗要求，反而刺激皮肤产生炎症后色素沉着。
祛斑应首选医学方法，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等酪氨酸酶抑制剂，能干扰黑色素形成。化学剥脱术通过果酸焕肤加速角质代谢，调Q激光可选择性破坏黑色素颗粒。日常需严格防晒，使用SPF50+广谱防晒霜，每2小时补涂。
若面部出现色斑，建议至皮肤科进行VISIA皮肤检测，明确雀斑、黄褐斑或老年斑类型。避免用食盐、白醋等偏方摩擦皮肤，这些不当操作可能造成微伤口，增加感染风险。护肤品宜选含烟酰胺、传明酸等温和美白成分的产品，配合医学治疗才能取得理想效果。