总打喷嚏流鼻涕可能是由普通感冒、过敏性鼻炎或鼻窦炎等原因引起的，需结合伴随症状进行判断并及时就诊。若存在其他不适，建议在医生指导下明确具体病因。
1、普通感冒
病毒感染可刺激鼻腔黏膜引发充血、水肿，导致打喷嚏和流清水样鼻涕，伴随咽喉痛、低热等症状。一般可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，多数患者5-7天可恢复。
2、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，机体释放组胺引发鼻痒、阵发性喷嚏和大量清涕。通常需使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等抗过敏药物，同时建议进行过敏原检测并避免接触。
3、鼻窦炎
细菌感染导致鼻窦黏膜炎症时，可能出现持续性脓涕、鼻塞及面部胀痛，急性期可能伴随发热。治疗多需应用阿莫西林胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物，慢性反复发作者可能需要鼻内镜手术。
日常应注意保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。若症状持续超过10天、出现黄绿色脓涕或伴随头痛、发热等情况，建议及时到耳鼻喉科就诊，进行鼻内镜或CT检查明确诊断。避免自行长期使用减充血剂类滴鼻液，防止引发药物性鼻炎。