心率61次/分通常是正常的。成年人静息状态下心率正常范围为60-100次/分，对于经常运动的人群或运动员，心率可能更低，属于正常生理现象。但若伴随头晕、乏力等症状，可能提示异常情况。
正常生理情况下，长期进行耐力训练的人群因心脏功能增强，每搏输出量增加，静息心率会低于普通人群。部分健康人群在深度睡眠状态下也可能出现心率降至50-60次/分的生理性波动。这类情况若无不适症状，通常不需要特殊处理。
若存在甲状腺功能减退、窦房结功能障碍等病理因素，可能出现持续性心率偏低。需关注是否伴随怕冷、水肿、晕厥等异常体征。药物因素如β受体阻滞剂过量使用也可能导致心率下降，需结合用药史评估。
建议日常监测心率变化，使用电子血压计或智能穿戴设备测量不同时段心率。若静息状态下心率持续低于55次/分，或出现眼前发黑、胸闷气短等供血不足症状，应及时就诊心血管内科，完善心电图、动态心电图等检查明确诊断。