舟状骨是人体骨骼系统中的一部分，通常指位于手腕和足部的两块同名骨骼。它们分别称为手舟骨和足舟骨，具体位置因所在部位不同而有所差异。
1、手舟骨
手舟骨属于腕骨的一部分，位于手腕的近排腕骨中。其位置在桡骨远端与大多角骨、月骨之间，形状类似小船，因此得名。手舟骨在手腕活动中起重要支撑作用，参与腕关节的屈伸和旋转运动。手舟骨骨折是常见的运动损伤，需及时就医处理。
2、足舟骨
足舟骨位于足部中段内侧，属于跗骨的一部分。其前侧与三块楔骨相连，后侧与距骨相接，构成足弓的重要支撑结构。足舟骨在行走时承受较大压力，过度运动可能导致应力性骨折或扁平足并发症。
若出现手腕或足部疼痛、肿胀、活动受限等情况，建议避免患肢负重并及时到骨科就诊。可通过X线、CT或核磁共振等影像学检查明确骨骼状况，早期诊断有助于获得更好的治疗效果。