回奶通常可以吃麦芽、韭菜、山楂等食物，必要时可在医生指导下使用维生素B6片、己烯雌酚片、甲磺酸溴隐亭片等药物。食物效果因人而异，药物需严格遵医嘱使用。
1、麦芽
麦芽是中医常用于回奶的食物之一，其含有麦角胺类化合物，可能通过抑制垂体泌乳素分泌减少乳汁产生。可将炒麦芽煎水代茶饮用，但需注意需连续饮用数天才能逐渐见效，避免过量导致胃肠不适。
2、韭菜
韭菜含有硫化物和膳食纤维，传统认为其具有收敛作用，可能辅助减少乳汁分泌。建议将韭菜炒食或煮汤，但部分人食用后可能出现腹胀，需根据体质调整摄入量。
3、山楂
山楂富含有机酸和黄酮类物质，能促进消化液分泌，同时中医认为其活血散瘀的特性有助于调节乳腺功能。可食用山楂制品或泡水饮用，但胃酸过多者应谨慎食用。
若通过饮食调整效果不佳，可在医生指导下使用维生素B6片抑制泌乳素合成，或短期服用己烯雌酚片等雌激素类药物调节激素水平。甲磺酸溴隐亭片作为多巴胺受体激动剂，可直接抑制泌乳素分泌，但需注意其可能引起头晕、恶心等副作用。
回奶期间应避免过度刺激乳房，逐渐减少哺乳或挤奶频率。若出现乳房胀痛、硬结或发热，需警惕乳腺炎，及时就医评估。药物需在医生指导下规范使用，不可自行增减剂量或疗程。