烦躁情绪可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进症、抑郁症等疾病原因有关，建议及时就医明确具体诱因。生理性原因多与短期因素相关，而病理性因素需要针对性治疗。
1、生理性原因
睡眠不足、工作压力过大或人际关系紧张等因素可能引发短期烦躁。这类情绪波动通常在消除诱因后自行缓解，如保证7-9小时优质睡眠、进行瑜伽或正念训练等放松方式，多数人情绪可在1-2周内恢复平稳。
2、焦虑症
中枢神经系统神经递质失衡会导致持续紧张和烦躁，常伴有心悸、坐立不安等症状。确诊后可在医生指导下使用帕罗西汀片、劳拉西泮片、丁螺环酮片等药物，配合认知行为治疗，约60-70%患者症状可得到有效控制。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，引发易怒、心慌等症状。需通过甲功七项检查确诊，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合普萘洛尔片控制心率，治疗周期通常需要12-18个月。
4、抑郁症
5-羟色胺等神经递质减少可能导致情绪低落与烦躁交替出现，伴有兴趣减退等症状。临床常用氟西汀胶囊、舍曲林片等SSRI类药物，结合光照疗法，多数患者在4-6周后开始显现疗效。
若烦躁情绪持续超过两周，或伴有躯体症状，建议尽早就诊心理科或内分泌科。专业医生会根据汉密尔顿焦虑量表、甲状腺超声等检查结果制定个体化治疗方案，切忌自行服用安神类中药或保健品，以免延误规范治疗时机。