砂仁作为一味常见中药，具有化湿行气、温中止泻、安胎、促进消化以及缓解脘腹胀满等功效和作用。其药性偏温燥，需根据体质和病情合理使用。
1、化湿行气
砂仁辛散温通，擅长化解脾胃湿浊，促进气机运行。中医认为湿阻中焦时，易出现脘腹胀满、食欲不振，砂仁可通过芳香化湿改善此类症状，常与厚朴、陈皮等配伍使用。
2、温中止泻
砂仁性温，能温煦中焦脾胃，缓解因寒湿或脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻。对于大便稀溏、腹部冷痛者，可配伍干姜、白术等药物增强温中效果。
3、安胎
砂仁在妇科中常用于气滞型胎动不安，通过行气和中缓解妊娠期脘腹痞满引起的胎元不固。使用时多与白术、苏梗等配伍，需在医师指导下控制用量。
4、促进消化
砂仁挥发油成分可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助缓解食积不消、嗳气酸腐等症状，常与山楂、神曲等消食药同用。
5、缓解脘腹胀满
砂仁通过调节胃肠平滑肌张力，减轻气滞引起的腹部胀闷感，尤其适用于饮食不节或情志不畅导致的胀满不适。
需注意阴虚火旺者慎用砂仁，以免加重口干舌燥、潮热盗汗等症状。孕妇使用前应咨询医师，避免自行用药。服用期间忌食生冷油腻食物，若出现皮疹、恶心等过敏反应需立即停用。建议在中医辨证后规范使用，常规煎服剂量为3-6克，入汤剂宜后下以保留有效成分。