激光祛斑的恢复时间一般在1-2周左右，但具体恢复周期可能因个人体质、斑点类型及术后护理情况存在差异。通常结痂会在5-7天自然脱落，皮肤完全修复需要1-2个月。
激光祛斑后早期会出现轻微红肿或灼热感，这是皮肤受热刺激的正常反应，可通过冰敷缓解。治疗后3-5天治疗部位会形成薄痂，需避免沾水或外力摩擦。术后2周内可能出现暂时性色素沉着，多数会在1-3个月内逐渐消退。深层次色斑可能需要2-3次治疗才能完全清除。
恢复速度受色斑性质影响较大。表皮斑如雀斑恢复较快，真皮斑如黄褐斑修复期较长。油性皮肤或敏感肤质可能延长恢复时间。术后严格防晒（使用SPF50+防晒霜）、保持创面清洁、避免使用刺激性护肤品，能有效缩短恢复周期。
治疗后需按医嘱使用医用修复敷料，避免蒸桑拿或剧烈运动导致出汗感染。若出现异常红肿、渗液或瘢痕增生，应及时到正规医院皮肤科复查。术后3个月内建议每月复诊观察色素代谢情况，根据医生建议调整护理方案。