牙神经痛能否自愈需根据具体原因判断。如果是暂时性刺激或轻微炎症，可能会自行缓解；但若是牙髓炎、龋齿等病理性因素，通常不会自愈。
1、病理性因素
牙神经痛多数由牙髓炎、龋齿或牙隐裂等疾病引起。牙髓组织被细菌感染后，会引发持续性炎症反应，导致牙髓腔内压力增高，此时神经痛无法自行消退。若不进行根管治疗或充填修复，感染可能扩散至牙根尖周组织，形成根尖周炎甚至颌骨囊肿。
2、暂时性刺激
冷热刺激或咬合创伤引起的短暂性牙神经敏感，在去除刺激源后可能逐渐缓解。例如食用过冷食物导致的牙本质敏感，通常会在1-2小时内自行好转，但牙釉质磨损等问题仍客观存在，容易反复发作。
建议出现牙神经痛立即到口腔科就诊，通过牙片检查和冷热诊测试明确病因。延误治疗可能导致牙髓坏死，增加治疗难度和费用。日常应注意避免用患牙咀嚼硬物，保持口腔卫生，但不宜自行服用止痛药掩盖症状。