坐骨是人体骨盆的重要组成部分，位于髋骨后下部，呈不规则骨块结构。它主要承担坐立时的体重负荷，并与周围骨骼、肌肉共同维持身体平衡和运动功能。
坐骨由坐骨体、坐骨支及坐骨结节构成，其外侧参与形成髋臼的2/5结构，内侧与耻骨、髂骨共同构成完整的骨盆环。坐骨结节作为臀大肌、股二头肌等多块下肢肌肉的附着点，在人体保持坐姿时直接接触支撑面，表面覆盖的滑囊结构能缓冲压力。坐骨大切迹与骶骨形成的孔隙为坐骨神经的重要通路，该神经损伤可能引发下肢放射性疼痛。在生物力学方面，坐骨通过承受上半身重量并将其分散至下肢，参与完成行走、跑跳等动作的力量传导过程。
日常生活中应避免久坐超过1小时，建议定时站立活动以减轻坐骨压力。进行重体力劳动或运动时，注意使用正确的姿势以减少骨盆区域损伤风险。若出现臀部持续疼痛、下肢麻木等症状，应及时到骨科就诊，通过X线或MRI检查排除骨折、滑囊炎等病变。孕妇群体因激素变化导致骨盆韧带松弛，更需注意坐骨区域的保护。