脱水通常可分为高渗性脱水、低渗性脱水以及等渗性脱水三种类型，具体类型需结合病因及体内电解质变化进行判断。
1、高渗性脱水
此类脱水以水分丢失为主，钠离子流失相对较少，常见于高热、大量出汗或饮水不足等情况。由于血浆渗透压升高，细胞内的水分会向细胞外转移，导致细胞内脱水，患者可能出现口渴、尿量减少等症状。轻度时可适量补充水分，严重者需就医处理。
2、低渗性脱水
此类脱水以钠离子丢失为主，水分流失相对较少，多发生于严重呕吐、腹泻或长期使用利尿剂后。由于血浆渗透压下降，细胞外液向细胞内转移，易引起血容量不足，可能出现乏力、嗜睡、血压下降等表现。通常需要补充含电解质的溶液，如口服补液盐或静脉输注生理盐水。
3、等渗性脱水
此类脱水时水分与钠离子按比例丢失，常见于急性胃肠炎、大面积烧伤等。血浆渗透压保持正常，但循环血量减少，患者可能出现皮肤弹性下降、眼窝凹陷等症状。治疗需同时补充水分和电解质，严重者需通过静脉补液纠正。
若出现脱水症状，建议及时补充水分及电解质，避免饮用含糖或酒精饮料。对于持续呕吐、腹泻或出现意识模糊、少尿等严重表现者，需立即就医进行静脉补液及对症治疗，以免延误病情。日常应注意在高温环境或运动后增加水分摄入。