藏红花作为传统中药材，通常具有活血化瘀、解郁安神、改善经期不适、抗氧化以及促进消化等功效和作用。其具体应用需结合个人体质，在医生指导下进行。
1、活血化瘀
藏红花中的有效成分可促进血液循环，有助于消散局部瘀血，常用于缓解跌打损伤或气滞血瘀引起的疼痛。现代研究表明其可能通过调节血小板功能改善微循环。
2、解郁安神
中医认为其具有疏肝解郁作用，对于情绪抑郁、焦虑引起的失眠症状有一定调节作用。其活性成分可能通过调节神经递质水平发挥作用，但具体机制仍需更多研究验证。
3、改善经期不适
适量使用可缓解痛经、经血量少等症状，主要通过调节前列腺素水平和子宫平滑肌收缩来实现。需注意月经量过多者慎用，以免加重出血情况。
4、抗氧化
含有藏红花素等抗氧化成分，可清除体内自由基，减轻氧化应激反应。动物实验显示其具有潜在抗衰老作用，但人体临床证据尚待完善。
5、促进消化
传统医学认为其能促进胆汁分泌，改善消化不良症状。现代药理学研究提示其可能通过调节胃肠动力酶活性发挥作用，适用于饮食积滞等情况。
藏红花属于药食同源物质，建议在使用前咨询中医师辨证施治。孕妇、凝血功能异常者及过敏体质人群应慎用，避免与抗凝药物同服。日常保健使用时需控制剂量，出现不适反应应及时停用并就医。