股骨头手术后的恢复时间因手术方式、患者年龄及身体状况而异，通常需要3个月至1年左右逐步恢复。恢复过程大致可分为术后早期功能锻炼、中期负重训练以及长期骨骼愈合三个阶段，具体恢复进度需结合复查结果综合评估。
1、术后早期功能锻炼
术后1-2周内需卧床休息，主要进行下肢肌肉等长收缩训练和关节被动活动，例如踝泵运动、直腿抬高等。此阶段需避免患肢负重，以防假体移位或骨折固定失效。同时需关注伤口愈合情况，遵医嘱使用头孢呋辛、阿莫西林等抗生素预防感染。
2、中期部分负重训练
术后2-3个月经X线检查确认骨折线模糊或假体稳定后，可借助助行器进行部分负重行走。康复重点在于逐步增加髋关节活动度，可进行坐位屈髋、卧位外展等训练，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠等药物控制关节炎症反应。
3、长期骨骼完全愈合
术后6个月至1年需定期复查X线或CT，待骨痂形成或假体与骨组织整合稳定后，可恢复轻体力活动。此阶段应避免跑跳、深蹲等髋关节高负荷动作，骨质疏松患者需持续服用阿仑膦酸钠、钙维生素D补充剂促进骨重建。
恢复期间需严格遵循分期康复计划，术后3个月内禁止侧卧或盘腿动作以防假体脱位。若出现患肢肿胀加剧、异常疼痛或活动受限，应及时复查排除感染、松动等并发症。术后1年内每3个月需进行步态分析和影像学评估，确保髋关节功能恢复至理想状态。