骨刺的治疗方法需根据患者的具体情况选择，通常没有所谓的最佳方法。常见的治疗方式包括日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等，建议在医生指导下进行。
1、日常调理
患者需适当减轻体重，避免关节过度负重。日常可进行低强度运动如游泳、散步等，有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。同时需注意避免爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动，发作期应保证充足休息。
2、药物治疗
急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。对于伴有软骨损伤者，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。局部疼痛明显时可外贴氟比洛芬凝胶贴膏。
3、物理治疗
超短波治疗可通过高频电磁波改善局部血液循环，红外线照射能促进炎症吸收。每周2-3次冲击波治疗可有效缓解筋膜部位疼痛，超声波治疗有助于松解软组织粘连，通常以10-15次为疗程。
4、中医治疗
针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位进行刺激，推拿手法需由专业医师操作以避免加重损伤。中药熏洗可采用伸筋草、透骨草等药材，但需经中医辨证后使用，避免自行滥用偏方。
5、手术治疗
对于压迫神经血管或严重影响关节功能的骨刺，可考虑关节镜清理术。晚期关节严重变形者可能需行人工关节置换术，术后需配合系统性康复训练恢复关节活动度。
骨刺患者应定期进行影像学复查，动态观察骨质增生进展。治疗期间需注意关节保暖，避免寒冷刺激诱发疼痛。若保守治疗3个月以上无效或症状持续加重，建议及时到骨科就诊评估手术指征，切勿自行长期服用止痛药物掩盖病情。