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155cm女生标准体重是多少?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

155cm女生的标准体重范围一般为45~55kg,具体数值可能因不同计算方法而略有差异。标准体重通常结合身高和体重指数进行估算,但实际健康体重还需考虑体脂率、肌肉量等因素。

BMI指数是常用的评估方法,其计算公式为体重除以身高的平方。对于身高155cm的女性,BMI正常范围在18.5~24之间,对应的体重约为44.4~57.7kg。另一种简易计算公式为身高(厘米)减去105,得出标准体重50kg,上下浮动10%即45~55kg均属正常范围。这两种方法得出的结果存在细微差异,但都指向相近的健康体重区间。

需注意单纯依靠体重判断健康状况并不全面,建议结合腰围、体脂率等指标综合评估。若体重明显超出或低于标准范围,可能存在营养失衡风险,可前往医院营养科进行专业体成分分析。日常保持均衡饮食和规律运动,比单纯追求标准体重数值更有益于健康。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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