玉米须茶作为传统的中药茶饮，一般具有利尿消肿、辅助降血压、促进消化、调节血糖以及抗氧化等功效和作用。其性质平和，适合多数人群适量饮用，但具体效果因人而异。
1、利尿消肿
玉米须茶在中医理论中被认为能促进尿液生成，帮助排出体内多余水分。对于因盐分摄入过多或轻微肾功能异常引起的下肢浮肿，适量饮用可缓解肿胀感，但无法替代药物治疗。
2、辅助降血压
其中含有的黄酮类物质可能通过扩张外周血管产生温和的降压效果。对于临界高血压人群，配合低盐饮食可能起到辅助调节作用，但严重高血压患者仍需规范用药。
3、促进消化
该茶饮能刺激消化液分泌，改善饭后饱胀感。中医认为其能调理脾胃运化功能，对于湿气困脾引起的食欲不振有一定改善作用，建议温热饮用效果更佳。
4、调节血糖
动物实验显示其提取物具有改善胰岛素敏感性的作用，但人体效果尚不明确。糖尿病患者可将其作为辅助饮品，但需注意监测血糖变化，不能替代降糖药物。
5、抗氧化
含有的多酚类成分能帮助清除体内自由基，长期饮用可能延缓细胞氧化损伤。这种作用属于基础保健范畴，具体效果因个人体质差异较大。
需要注意的是，玉米须茶属于食源性饮品，不能代替药物治疗疾病。饮用时建议选择正规渠道产品，每日摄入量控制在300-500ml为宜。低血压、低血糖人群及正在服用利尿剂的患者饮用前应咨询医师，避免出现电解质紊乱等不良反应。