血压145mmHg是否正常需要根据具体情况判断。若为收缩压145mmHg，则属于偏高，可能提示高血压；若为舒张压145mmHg，则属于明显升高，需及时就医。
正常成人血压应低于120/80mmHg。若收缩压达到145mmHg，可能由情绪紧张、运动后生理性升高引起，也可能与原发性高血压、肾脏疾病等病理性因素有关。建议在静息状态下多次测量，若持续超过140/90mmHg可诊断为高血压。若为舒张压145mmHg，属于严重升高，可能与急进性高血压、内分泌疾病相关，需立即就诊。
日常应注意低盐饮食，控制体重，避免熬夜和情绪波动。若确诊高血压，需遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物控制血压。建议定期监测血压并记录变化，出现头晕、心悸等症状时及时就医。