腰背酸痛可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰背部肌肉紧张，局部乳酸堆积刺激神经末梢引发酸痛感。例如久坐办公、弯腰搬重物等行为容易诱发此类症状，适当休息和热敷后可逐渐缓解。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根时，可能出现腰部疼痛并向臀部、下肢放射。患者常伴有肢体麻木、活动受限等症状，需通过CT或MRI确诊。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗。
3、腰肌劳损
长期慢性劳损导致腰背部肌肉及筋膜出现无菌性炎症，表现为反复发作的酸痛，晨起或寒冷时加重。急性期需卧床休息，可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片等药物，结合冲击波治疗效果更佳。
4、肾结石
当结石移动引发肾盂或输尿管痉挛时，可能出现剧烈腰背部绞痛，常伴有血尿、恶心等症状。确诊需进行超声检查，治疗可应用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，必要时需进行体外碎石。
若腰背酸痛持续超过3天不缓解，或伴有发热、下肢无力等症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免单侧负重，建议每静坐1小时起身活动5分钟，适度进行腰背肌功能锻炼。