通常不存在“最有效”的单一方法，骨膜炎的治疗需根据病因和病情严重程度选择合适的方案，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。建议患者及时就医，由医生制定个体化治疗方案。
1、一般治疗
急性期需限制患肢活动，避免剧烈运动或负重，必要时使用支具或石膏固定。适当抬高患肢有助于减轻肿胀，同时注意局部保暖，避免受凉。
2、药物治疗
若存在细菌感染，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。严重水肿患者可能需要静脉注射甘露醇注射液减轻局部渗出。
3、物理治疗
炎症缓解后可采用红外线照射、超声波治疗或微波疗法，促进局部血液循环。慢性期可配合局部热敷或中药熏洗，但需在中医师指导下使用活血化瘀类中药。
4、手术治疗
出现骨膜下脓肿或骨质坏死时，需手术切开引流或清除坏死组织。若合并骨髓炎或病理性骨折，可能需进行病灶清除联合内固定术。
患者应避免自行使用偏方或盲目按摩患处。治疗期间需定期复查X线或MRI监测病情变化，伴有糖尿病等基础疾病者需同步控制原发病。日常注意劳逸结合，运动前做好热身防护，降低复发风险。